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メンズ・トレーニング・ヨガ

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ヨガの教えによって当初あったと人にたとえ、彼らだけで作る15万人は、現在の練習のヨガの28パーセントは、ヨガジャーナルの統計による。男性は一般的に腰の緊張を招く、膝窩筋と肩は、しばしば他のスポーツからの過剰または反復性のストレスの結果として、一貫性のあるヨガトレーニングはこれによって提供できる強さと柔軟性、体全体のためのトレーニング。

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