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自宅でトレーニング - 無料でできるマシンなしのエクササイズ & 健康的な食事プランの提供

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    自宅でトレーニング - 無料でできるマシンなしのエクササイズ & 健康的な食事プランの提供

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    内容

    お家でパーソナルトレーナーから指導を受けましょう★

    「自宅トレーニング」は科学的にあなたのシェイプアップを助けます。高価な器具やコーチは必要なし、毎日数分間、あなた自身の体重を利用して運動するだけで、すぐに体型を改善できます!

    腹筋、脚、腕、お尻に加えて、全身のトレーニングも含まれています。すべてのトレーニングは、専門家によってデザインされており、男女両方に適しています。音声ガイダンス(TTS)、詳しい説明、アニメーション、プロフェッショナルな動画ガイダンス付きで、すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができます。

    この科学的なトレーニングでは、ウォームアップとストレッチのルーチンも利用できます。あなた独自のトレーニングを構築して、効率よく筋肉を鍛えたり、脂肪を減らすことができる他、トレーニングはとても簡単に行うことができるため、毎日続けることができます。

    カレンダーはあなたのワークアウトの進捗状況をログに記録しますので、あなたは意欲を維持します。 また、ウェイトチャート上であなたのウェイト傾向を見ることができます。

    10回の作業時間が利用可能
    ✓ 7分間のクラシックフルボディ
    ✓ 5分でアブをトーン
    ✓ 7分で細身の足
    ✓ 7分でセクシーな腕
    ✓ 7分でバットを締めなさい
    ✓ 上半身
    ✓ 下半身
    ✓ フルボディ
    ✓ 体を強化するI
    ✓ 体を強化するII

    作業デザイン
    ✓ トレーニングは異なる筋肉群のバランスをとる
    ✓ 様々な困難を抱える
    ✓ 男性と女性のためのワークアウト

    機能
    ✓ ウォームアップとストレッチングルーチンが利用可能
    ✓ トレーニングの進行状況を自動的に記録する
    ✓ チャートはあなたの体重傾向を追跡します
    ✓ トレーニングリマインダーをカスタマイズする
    ✓ 詳細ビデオおよびアニメーションガイド
    ✓ ソーシャルメディアであなたの友人と共有する

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