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着飾って!心肺回路 Lite

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    着飾って!心肺回路 Lite

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    内容

    あなたは結果を出すことができない退屈なトレーニングのうんざりしていますか?よく着飾っ!心肺回路はあなたが探してきたものばかりです。

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    着飾っ心肺回路の特徴:
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    **常に変化し、結果を提供する効率的な時間は、回路系、心血管系のトレーニングを作成しよう!
    だから絶対にない機器は必要ありません - **すべての練習は体重に配向されている!
    **内蔵の運動ライブラリを使用してユニークなカーディオワークアウト回路の組み合わせの100sを作成します。
    **調節可能な運動期間(10〜100秒)。
    **多数の演習では(チュートリアル付き)のみ体重抵抗などを使用して焦点を当てた。
    **統合音声出力と、あなたのルーチンの運動に従事して保つために互換性のある音楽プレーヤー。
    次の練習に変更するための**オーディオトーン3回目の警告。
    **結果と進捗状況の追跡(あなたがフィッタを得るようにあなたのパフォーマンスを向上させるを参照してください)​​。
    ** Facebookにあなたのワークアウトの結果を掲載することにより、あなたの成果を共有します。
    **ボディ統計(BMI、BMR、エネルギー所要量など)。
    **役立つ運動と幸福のヒント。
    SDへ**アプリ。

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    飾ら!心肺回路なし2回路のトレーニングは、あなたの体/筋肉は常に推測しているとあなたが楽しませている確実に、これまでと同じです。刺激のこれらの継続的な変動もそうイライラすることができる結果でそれらのプラトーを防ぐのを助けるべきである。さらに、各回路のトレーニングを具体的にバランスのとれた結果を提供するように構成されている。

    そして、偉大なニュース...絶対にない機器は必要ありません!あなたが必要とするすべてのフロアスペースといくつかの熱意の少しです。

    だから、どのように動作するのでしょうか?
    着飾って!チャレンジ(体重)がランダムに描かれた、カードのデッキをベースにワークアウトです。

    デッキの各スーツは、特定の運動(例えばスペードはスクワットでもよい)を表し、カードの値は、(スペードの例えば4はスクワットの40秒を行うことを意味する)は、その運動の持続時間を決定します。

    着飾って!心肺回路はまた、進歩的な開発を可能にします。あなたが調整することで、回路のトレーニングの難しさを減少/増加することができます。
    - 最高カード(回路内のそれぞれの運動の最大の長さなど)ではありません。
    - レストインターバル(ジョーカーが描かれた休息期間など)ではありません。
    - サーキットトレーニング期間。

    ワークアウトの終わりにあなたの友人が飾られている誰が見て挑戦してはいかがでしょうか!自分のFacebookのページに結果を掲載することで友達に挑戦したり着飾っ!チャレンジFacebookページと飾らなる!チャンピオンに挑戦しています。

    しかし、運動中の良いフォームや姿勢を維持し、覚えて、あなたの体はあなたのトレーニングから最もを取得(および傷害を避けるために)確保するために不可欠です。ワークアウトを完了する前に、それぞれの運動の説明を必ずお読みください。あなたは、フィッタを作成し、より速く、より強力な良いフォームや姿勢を維持!

    だから今、唯一の問題は...あなたはそれが飾られて得るために必要なものを持っている?


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