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ヘルスろぐ Free(健康・運動・体重・血圧管理)

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    ヘルスろぐ Free(健康・運動・体重・血圧管理)

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    内容

    ヘルスろぐは、簡単に毎日の健康データ、運動データを記録し、その変化を観察し、健康管理ができる大変便利なアプリケーションです!
    健康維持を目的とした体重管理、運動管理、健康管理、すべてをひとつのアプリケーションで管理できます。

    ※有償版は広告が表示されません。

    ヘルスろぐで以下の健康についてのデータを管理することができます。下のデータのうち、グラフ表示は12種類!12種類の項目の記録をグラフで確認できます。

    1.朝晩の体重&体脂肪 (BMI)、身長
    2.血圧
    3.運動(スポーツ)の種類
    4.運動(スポーツ)した時間&距離や回数、歩数など
    5.起床&就寝時間
    6.睡眠時間
    7.便通
    8.水分摂取量
    9.お酒の量
    10.気分
    11.タバコの本数(喫煙者のみ)
    12.食事の記録(写真での登録)
    13.健康診断の予定日登録(アイコン表示)
    14.メモ(日記代わりにも使用していただけます)

    <メニューボタンの説明>
    設定:週の始まりの曜日やタッチ感度などを選択できます。
    基本設定:初期画面で入力したパーソナルデータの内容をここで編集できます。
    パスワード:パスワードを設定します。
    ヘルプ:ヘルプメニューを立ち上げます。
    バックアップ:データをSDカードに保存できます。

    <「基本設定」画面の説明>
    ここでご自身の基本情報を登録します。
    登録内容は以下のとおりです。

    1.身長
    2.開始時体重
    3.体脂肪率(BMI)
    4.生年月日
    5.性別
    6.タバコ:ここで吸わないを選択した場合、「体調画面」にはタバコの本数を選択する項目が表示されなくなります。
    7.最終健康診断へ行った日:ここに日付を入力すると、カレンダーに病院&チェックマークアイコンが表示され、いつが最終健康診断だったかが、カレンダーを見て一目でわかります。
    8.次回健康診断へいく日:次回健康診断の予定がわかっているときに、日付を入力してください。カレンダーの日付に病院アイコンが表示され、いつに健康診断を受けるかがすぐわかります。
    *最終健康診断より1年以上経過していると、メッセージが表示されます。

    <カレンダー下のボタンの説明>
    「追加」ボタン:日付選択→①体重・②運動・③体調のそれぞれの記録入力画面に移動します。
    「今日」ボタン:今日の日付に戻れます。
    「右」&「左」ボタン:日付を左右に移動できます。
    「リスト」ボタン:リストを選択するポップアップを表示させます。リストは食事の「写真」と「体調」の二つから表示させたいリストを選択します。
    「グラフ」ボタン:グラフを選択するポップアップを表示させます。グラフの種類は以下の12種類です。
    1.体重
    2.体脂肪率(BMI)
    3.血圧
    4.運動時間
    5.歩いた距離
    6.走った距離
    7.水分摂取量
    8.睡眠時間
    9.腕立て伏せ
    10.腹筋
    11.懸垂
    12.スクワット

    <カレンダーの説明>
    1.体重、運動、体調をそれぞれの記録を保存したときには、カレンダーの日付にそれぞれ青、オレンジ、緑色の三角が表示され、どの記録がその日にあるかが一目でわかるようになっています。
    2.カレンダー下の項目①体重・②運動・③体調の画面をそれぞれタップすると、それぞれの記録入力画面に移動できます。

    <登録項目選択画面の説明>
    「体重」:朝晩の体重&体脂肪率の登録ができます。
    「運動」:毎日の運動の種類をアイコンで選択でき、トータルの運動時間、歩いた距離、走った距離や回数などの記録が保存できます。
    「体調」:ここでは毎日の健康データを保存します。血圧から食事の記録まで、また、メモを日記がわりに使うこともでき、大変便利になっています。

    グラフは1・3・6・9・12ヶ月表示に切り替わります。

    「運動」の種類は以下の通りです。
    1.ウォーキング
    2.ジョギング
    3.ジム&筋力トレーニング
    4.腕立て伏せ
    5.腹筋
    6.懸垂
    7.スクワット
    8.水泳
    9.ヨガ
    10.ゴルフ
    11.サイクリング
    12.ボルダリング
    13.テニス&スカッシュ
    14.野球&バッティング
    15.フットサル&サッカー
    16.バスケットボール
    17.バトミントン
    18.武道
    19.ウインドサーフィン
    20.一般

    ※アンインストールできない場合は、「設定→アプリケーション→アプリケーションの管理」からアンインストールできます。マーケットの不具合のようです。

    ※ネットワーク通信は広告の取得、最新の祝祭日の取得に使用してます。

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