無料ダウンロード

Nike Training Club - ワークアウト&フィットネス プラン

    • SEARCH TYPE
    Nike Training Club - ワークアウト&フィットネス プラン icon

    Nike Training Club - ワークアウト&フィットネス プラン

    検索: 257K 9.2

    9.2 ユーザー評価
    無料ダウンロード

    スクリーンショット

    内容

    あなたの究極のパーソナルトレーナー、Nike Training Clubへようこそ。ストレングス、エンデュランス、モビリティ、ヨガなど、185種類以上の無料のワークアウトで体を鍛えましょう。それぞれのドリルは、世界トップクラスのNikeマスタートレーナーのガイド付きです。ワークアウトを計画的に行いたい場合は、レベルやスケジュールに合わせて変化するパーソナル トレーニング プランがおすすめ。ベテランのアスリートから初心者まで、目指す体を手に入れるためのワークアウトを今すぐスタートできます。


    いつでもどこでもワークアウト
    Nike Training Clubのユーザーに人気の、短時間でできる自重ワークアウトをチェック。忙しい日々の中でも、期待する効果をしっかり出せます。


    あなたにぴったりのワークアウトを紹介
    「あなたにおすすめ」は、あなたのルーチンに基づいて毎日更新されます。Nike Training Clubを使ってトレーニングすればするほど、よりあなたに合ったおすすめが提供されるようになります。


    あなたに合った柔軟なトレーニングプラン
    あなたに合ったパーソナルプランでトレーニングを始めましょう。プランは、進捗やスケジュール、その他のアクティビティに合わせて調整されます。


    トップトレーナーによるアドバイス
    ワークアウト コレクションでは、おすすめのワークアウトとエキスパートのアドバイスをセットで提供。ルーチンへの集中と目標達成をサポートします。腹筋の引き締めや筋力アップなどの目標に対応するテーマが揃っています。
     
     
    あらゆるレベルに対応するワークアウト
    Nike Training Clubのワークアウト ライブラリには次のものが含まれます。
    • 腹筋&コア、腕&肩、大臀筋&脚など、体を部分的に鍛えるワークアウト
    • ボクシング、ヨガ、ストレングス、エンデュランス、モビリティ ワークアウト
    • 15~45分間のワークアウト
    • 初級、中級、上級レベルのワークアウト
    • 低・中・高負荷のワークアウト
    • 自重のみ、基本的な器具、ジムの器具を使ったワークアウト
    • 時間ベースと回数ベースのオプション


    さらに、人気アスリートをイメージしたワークアウトで、モチベーションを高めることもできます。
    • アイザイア・トーマス
    • シドニー・ルルー・ドワイアー 
    • マイケル・B・ジョーダン
    • クリスティアーノ・ロナウド
    • セリーナ・ウィリアムズ
    • ケビン・ハート
    • カイリー・アービング
    • ローリー・マキロイ
    • アシュトン・イートン
    • アレックス・モーガン
    • エリー・ゴールディング


    すべてのアクティビティをカウント
    バスケットボール、スピニング、スタジオクラスなど、アプリを使わないアクティビティを入力して、フィットネスの進捗をしっかりと記録できます。
     
    さらに、Nike Training Clubは、ワークアウトをGoogle Fitと同期できます。


    ランを記録
    Nike Run Clubを使って走れば、すべてのランがアクティビティの履歴に自動的に記録されます。

    ユーザーレビュー

    257.029レビュー

    "最高"

    9.2