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腕のワークアウト

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    内容

    腕のワークアウトは、プロのフィットネスコーチによって設計されており、世界中の人々がより強い腕を手に入れるのをお手伝いしています。腕の筋肉づくりのための短時間で効果的な腕のワークアウトを提供しています。

    毎日たったの10分で、盛り上がった上腕二頭筋と三頭筋が手に入ります。すべてのワークアウトは体重を負荷としており、自宅で行うことができるため、器具は必要ありません。

    様々なレベルのワークアウトプラン
    3レベルのワークアウトプランで、あなたの腕の筋肉づくりを手取り足取りお手伝いします。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

    30日間のワークアウトルーチン
    明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。腕のワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。

    自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
    パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?腕のワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。

    アニメーションと動画ガイド
    すべてのエクササイズにはアニメーションと動画によるデモンストレーションが付いており、コーチのヒント (TTS) が呼吸法やケガの予防法、ワークアウトの正しい行い方を教えます。あなたのポケットに入る、専属のパーソナルトレーナーです!器具は必要ありませんので、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。

    毎日のヒント
    健康かつ効果的な食事方法を教える栄養のヒントと、良い習慣をつくって健康を維持するのに役立つ健康のヒント。毎日異なるヒントを見ることができます。

    特長
    √ 効果を最大限にする男性のための短時間で効果的な腕のワークアウト
    √ すべてのエクササイズに特別ヒント付き、正しいフォームでより良い結果を出せます
    √ すべてのエクササイズを体重を負荷にして行います
    √ 上腕二頭筋、三頭筋、前腕などのワークアウト
    √ ウォームアップとストレッチのルーチン
    √ すべてのエクササイズに詳細なアニメーションと動画のガイダンスが付いています
    √ エクササイズの強度が徐々に増していきます
    √ 初心者、プロ、男性、女性、すべての方に適しています
    √ ワークアウトリマインダーをカスタマイズできます
    √ トレーニングの進捗を自動的に記録します
    √ Apple Healthにデータを同期する

    ユーザーレビュー

    186レビュー

    "最高"

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