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睡眠計測アプリ Sleep Better

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    睡眠計測アプリ Sleep Better

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    内容

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    人生の3分の1は睡眠、だからスリープベター!
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    エネルギッシュな一日を気持ちよくスタートするために欠かせない睡眠。あなたの健康を左右する「眠り」を計測アプリで「見える化」、改善につなげましょう。

    ・枕元にスマホを置いて画面をタップするだけで簡単に計測開始。スマホの加速度センサーが、睡眠中の体の動きを感知し、睡眠時間や睡眠サイクル、睡眠効率を記録します。
    ・機内モードでも計測可能。
    ・運動の有無、カフェイン摂取、アルコール摂取、ストレスの度合いなどの要因が睡眠の質に与える影響を記録して確認できます。
    ・スマートアラームが、目覚まし設定時刻30分前から準備を開始。眠りが一番浅い時点で、優しいアラーム音が起床を促します。
    ・起床時の気分や見た夢の良し悪しをワンタップで入力、睡眠の質との関連をチェックして見ましょう。

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    睡眠データを効率的に保存&管理する
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    ・スマホで記録した睡眠データを、Runtastic.comの自分専用アカウントにアップロードして保存。スマホの機種変更やアプリの再インストール時にも、過去の記録を失いません。
    ・活動量計アプリ『Runtastic Steps(ランタスティック・ミー)』で計測した、毎日の歩数など活動記録と睡眠記録を比較し、運動が睡眠の質に与える影響を確認することができます。
    ・Apple Healthにも対応しています。

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