ダウンロード  ¥360

7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout

    • SEARCH TYPE
    7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout icon

    7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout

    検索: 4.5K 9

    9 ユーザー評価
    ダウンロード  ¥360


    スクリーンショット

    内容

    「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!

    論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。

    30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。

    最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。

    このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。

    アプリの機能:

    - おしゃれなデザイン
    - 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します
    - すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません)
    - ウェイトトラッカーで体重を管理できます
    - アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます
    - ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます
    - Apple WatchとHealthKitに対応

    弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。

    Tags: 7minutes workout 効果 , アイフォン アプリ 7MIN 効果 , 7min workout challenge 効果

    もっと見る

    ユーザーレビュー

    4.470レビュー

    "最高"

    9