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素早く出来るおしりと両脚のワークアウト

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    5分間のおしりと両足:あなたの下半身のためのエクササイズ-すべてたったの5分間のセッション

    すべてのセッションは休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので5分でできるようになっています。どんなに仕事で忙しくても、1日のうちエクササイズするために5分の時間はあるのではないですか!

    すべてのセッションのすべてのエクササイズにターゲットがあります。それは前のセッションでの進み具合によって異なります。

    フィトネスの初心者ですか?すべてのエクササイズには細かな説明と解りやすい3Dアニメーションがついています。

    5分間では物足りないですか?2つのセッションを行い燃焼しましょう。

    なりたい身体になる為に1日5分間だけの強い意志を持っていますか?

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