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柔軟トレーニング

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    内容

    ※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

    全部で10分
    基本の柔軟トレーニング

    [座って出来る柔軟トレーニング]と[立って出来る柔軟トレーニング]がセットになっています。
    座って出来るトレーニングは、TVを見ながらや就寝前に最適です。
    立って出来るトレーニングは、スポーツ前後の使用にも向いています。

    体が柔らかいと、
    ・代謝が上がる。
    ・スポーツ時に怪我をしにくくなる
    ・転倒やつまずきを予防できる
    ・アンチエイジングやダイエットにも効果がある
    など、良いことずくめです。

    冷え性改善や基礎代謝アップ、トレーニング前のストレッチ等に役立てよう!

    ■機能説明■
    ●柔軟ポーズ説明
    “座って出来る柔軟”と“立って出来る柔軟”
    の2種類が10項目ずつあるので、
    就寝前はもちろん、ランニングやウォーキング前にも活用出来ます。

    ●時間計測&カウント
    トレーニング時間(30秒×1セット)を音でカウントします。
    ※イヤホン使用可

    ●カレンダーによる履歴管理
    項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
    トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

    ●My menu作成
    トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
    毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

    ●setting
    トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

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    ビーズアップ11月号「使ってキレイになる美容アプリ」特集に掲載されました。

    ユーザーレビュー

    12レビュー

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