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引き締めトレーニング

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    引き締めトレーニング

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    内容

    ※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

    毎日10分!
    たまま引き締めトレーニング

    引き締める箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。
    ゴロンと横になったまま出来るので、
    TVを見ながらや、就寝前などに最適!
    しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。

    代謝が上がる冬だからこそ、痩せやすい体を目指そう!

    ■機能説明■

    ●引き締めポーズ説明
    各項目ごとに、強弱の異なる“3種類の引き締めポーズ”があるので、
    自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。

    トレーニング項目
    ・二の腕
    ・胸
    ・背中
    ・お腹
    ・太もも
    ・お尻

    ●時間計測&カウント
    トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
    ※イヤホン使用可

    ●カレンダーによる履歴管理
    項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
    トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

    ●My menu作成
    トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
    毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

    ●setting
    トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

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